ประโยชน์ของการเลี้ยงสุนัข

เนื้อหา

• ลดความเครียดและความวิตกกังวล
• ป้องกันปัญหาหัวใจ
• เสริมภูมิต้านทานการแพ้และโรคภัยต่างๆ
• ลดการใช้ชีวิตอยู่ประจำและปรับปรุงการขัดเกลาทางสังคม
• ปรับปรุงสภาพอารมณ์
• ช่วยเหลือเกี่ยวกับการรักษาทางการแพทย์บางอย่าง
• วิธีการเลี้ยงสุนัข?

คุณอาจรู้จักบ้างแล้วหรืออาจไม่รู้ แต่มีมากมาย ข้อดีของการมีสัตว์เลี้ยง ที่บ้านโดยเฉพาะสุนัข คุณรู้หรือไม่ว่าสัตว์เหล่านี้สามารถลดความเครียดหรือความดันโลหิตได้? หรือที่ช่วยให้เราเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดการใช้ชีวิตอยู่ประจำ? ในบทความนี้โดย PeritoAnimal เราจะอธิบายทั้งหมด ข้อดีของการเลี้ยงหมาซึ่งสามารถเป็นได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ และในขณะที่ส่วนใหญ่อาจดูเหมือนชัดเจน แต่หลายคนไม่น่าจะตระหนักถึงผลในเชิงบวกที่การลูบคลำสุนัขสามารถมีได้ หากคุณต้องการทราบประโยชน์ของการมีสุนัขไว้ที่บ้านและลูบไล้บ่อยๆ อ่านต่อไป!

ลดความเครียดและความวิตกกังวล

รู้หรือไม่ ประโยชน์หลักของการลูบคลำสุนัขคือมันช่วยคุณได้ ลดระดับความเครียดและความวิตกกังวล อะไรอยู่ในร่างกายของคุณ? และไม่เพียงแต่คุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัตว์เลี้ยงของคุณด้วย เนื่องจากสำหรับพวกมันแล้ว การได้ติดต่อกับคุณจะช่วยผ่อนคลายและทำให้พวกเขาสงบลงเมื่อพวกเขากระสับกระส่าย

และนี่เป็นเพราะอะไร? ความถี่ของคลื่นสมองที่เกี่ยวข้องกับการลดลงของฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) จะเพิ่มขึ้นอย่างมากหลังจากที่เราใช้เวลาสัมผัสสุนัข ดังนั้นจึงช่วยให้เราสงบลงและรู้สึกดีขึ้น คำอธิบายนี้เป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาที่ทำโดยจิตแพทย์ Sandra Baker ในเวอร์จิเนีย ซึ่งแสดงให้เห็นว่าคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ที่มีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์ในกรงมีความเครียดน้อยลง ในบางประเทศ เป็นเรื่องปกติที่จะพบพนักงานที่นำสัตว์เลี้ยงมาทำงาน และพวกเขามีความเครียดน้อยกว่าในประเทศอื่นๆ ที่ยังไม่ได้ดำเนินการ

ดังนั้น การลูบคลำลูกสุนัขยังช่วยให้ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลปรับปรุงอารมณ์และรู้สึกประหม่าหรือเซื่องซึมน้อยลง

ป้องกันปัญหาหัวใจ

นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นในการศึกษาระดับนานาชาติหลายแห่ง เช่น American Heart Association ว่าข้อดีอีกอย่างของการลูบสุนัขคือช่วยลด อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต ของคนทำ

เพียงแค่สัมผัสสุนัขหรือพูดคุยกับมันทำให้เขารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วในประเด็นที่แล้ว และยังช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจของคุณอีกด้วย ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาหัวใจให้เลี้ยงสุนัขไว้ที่บ้าน เพราะนอกจากจะเรียนรู้ที่จะมีความรับผิดชอบมากขึ้นแล้ว พวกเขายังมีความกระฉับกระเฉงมากขึ้นเพราะต้องพาสัตว์เลี้ยงไปเดินเล่นวันละหลายๆ ครั้ง และแนะนำให้ออกกำลังกายด้วย คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจ

เสริมภูมิต้านทานการแพ้และโรคภัยต่างๆ

ข้อดีอีกอย่างของการมีหมาคือช่วย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อย่างแม่นยำเพราะเต็มไปด้วยแบคทีเรียและเชื้อโรคอยู่เสมอ เป็นไปได้อย่างไร? เพราะในโลกที่ทุกอย่างถูกฆ่าเชื้อมากเกินไป ต้องขอบคุณสารเคมีอุตสาหกรรมที่ช่วยให้เราสามารถทำความสะอาดทุกอย่างที่เราต้องการได้อย่างทั่วถึง เราจึงเสี่ยงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคต่างๆ ได้มากขึ้น เพราะเราไม่ได้สัมผัสกับเชื้อโรคเหล่านี้ เพราะในแง่หนึ่งพวกเขา ฆ่าเชื้อทุกอย่าง แต่ในทางกลับกัน พวกมันไม่ยอมให้การป้องกันของเราแข็งแกร่งขึ้นด้วยการต่อสู้กับพวกมัน และนั่นเป็นสาเหตุที่สัตว์เลี้ยงของเราช่วยให้เราต้านทานและต้านทานแบคทีเรียเหล่านี้ได้มากขึ้น ซึ่งพวกมันมีอยู่รอบบ้านของเราและเราสัมผัสกัน กับ เมื่อเรากอดรัดพวกเขา

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงว่าทารกที่เลี้ยงในบ้านที่มีสุนัขอยู่ มีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืดไปตลอดชีวิตด้วยเหตุนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกได้สัมผัสกับสุนัขหรือแมวก่อนอายุครบ 6 เดือน .

ลดการใช้ชีวิตอยู่ประจำและปรับปรุงการขัดเกลาทางสังคม

การที่คุณต้องพาสัตว์ของคุณไปเดินเล่นอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน เพราะมันเป็นหน้าที่ของคุณโดยสิ้นเชิง ทำให้แม้แต่คนที่กระฉับกระเฉงน้อยก็ต้องลุกจากโซฟาเดินไปที่ถนน ประโยชน์ของการมีสุนัขคือ การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น. และดียิ่งขึ้นถ้าคุณเล่นกีฬาเคียงข้างคุณ

เช่นเดียวกับเรา หลายคนไปสวนสาธารณะหรือสถานที่เดียวกันทุกวันเพื่อพาสุนัขไปเดินเล่น และเป็นเรื่องปกติมากที่จะเห็นหน้าคนเดียวกันและพบปะผู้คนกลุ่มเดียวกัน ดังนั้นสุนัขของคุณจึงเริ่มเล่นกับสุนัขตัวอื่นๆ และคุณก็เริ่มคุยกับเจ้าของ ดังนั้นสัตว์เหล่านี้จึงช่วยให้เรา เข้าสังคมและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นมากขึ้น ที่เราไม่รู้และเราจะไม่คุยด้วยเพียงเพราะเราเจอพวกเขา

ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนที่เลี้ยงสุนัขไว้ใจผู้ที่มีสุนัขมากกว่า ดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะผูกพันกันมากขึ้น

ปรับปรุงสภาพอารมณ์

เป็นที่ทราบกันดีว่าคนที่มีสุนัขมีความสุขมากกว่าคนที่ไม่มี เนื่องจากการลูบไล้และสัมผัสกับสัตว์เหล่านี้ทำให้ไม่เพียงแต่รู้สึกสงบ แต่ยังได้รับความรัก รู้สึกรัก หลั่งสารเอ็นโดรฟิน และส่งผลให้อายุยืนขึ้นในตัวเรา

ใครไม่ชอบที่จะได้รับการต้อนรับด้วยความยินดีเช่นนี้ทุกวันเมื่อสุนัขของพวกเขากลับมาจากที่ทำงาน? ทุกคนชอบมันดังนั้นจึงแนะนำแม้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความเหงาหรือความซึมเศร้า และไม่จำเป็นต้องเป็นเพียงแค่ผู้สูงอายุเท่านั้น เพราะจะช่วยปรับปรุงสภาพทางอารมณ์ด้วยการเสนอเพื่อน ไหล่ที่พวกเขาสามารถร้องไห้และ ช่วงเวลาที่น่าจดจำโดยไม่ต้องขออะไรตอบแทน.

ช่วยเหลือเกี่ยวกับการรักษาทางการแพทย์บางอย่าง

ประโยชน์อื่นๆ ของการลูบคลำสุนัขนั้นสัมพันธ์กับประเด็นที่แล้ว เนื่องจากสัตว์เหล่านี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคบางอย่างสำหรับ ผู้ป่วยพักฟื้น เช่น ปัญหาออทิสติก การเข้าสังคม หรือความเจ็บป่วยอื่นๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

การบำบัดนี้เรียกว่าการบำบัดด้วยสวนสัตว์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบำบัดด้วย cynotherapy และประกอบด้วยการรักษาผู้ที่มีกิจกรรมทางประสาทสัมผัสที่สุนัขเข้ามาแทรกแซง สัตว์เหล่านี้เรียกว่าสุนัขบำบัดและสุนัขนำทางสำหรับคนตาบอดก็รวมอยู่ด้วย

วิธีการเลี้ยงสุนัข?

สุดท้ายนี้สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามี วิธีการเลี้ยงสุนัขแบบต่างๆ และขึ้นอยู่กับว่าคุณทำอย่างไร สัตว์เลี้ยงของคุณจะได้รับสิ่งเร้าอย่างใดอย่างหนึ่ง

หากคุณลูบไล้ลูกสุนัขอย่างรวดเร็วและกระวนกระวาย จะทำให้ลูกสุนัขของคุณเริ่มเปลี่ยนแปลงและประหม่า เนื่องจากเรากำลังส่งการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน เช่น เมื่อเราแสดงความยินดีกับเขาเมื่อเขาทำสิ่งที่ดี

ในทางกลับกัน หากคุณลูบไล้ลูกสุนัขของคุณอย่างอ่อนโยนและสบายๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เนื้อซี่โครงหรือหน้าอก ซึ่งเป็นที่ที่คุณชอบที่สุด เราจะถ่ายทอดความรู้สึกสงบและเงียบสงบ ดังนั้นเราจะผ่อนคลายสัตว์เลี้ยงของเราไปพร้อม ๆ กับที่เราผ่อนคลายราวกับว่าเรานวดให้เขา

ดังที่เราเห็น ไม่เพียงแต่เราจะได้ประโยชน์จากการลูบคลำสุนัขเท่านั้น แต่ยังเป็นการตอบแทนซึ่งกันและกันด้วย ดังนั้นจึงแนะนำให้เราอุทิศตนเพื่อสัมผัสสัตว์เลี้ยงของเราทุกวันเพื่อให้พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นเจ้าของของพวกเขา คนที่รัก