เนื้อหา
- โยคะสำหรับสุนัขคืออะไร
- สิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มฝึกโยคะสำหรับสุนัข
- วิธีเริ่มเซสชัน Doga
- สร้างกิจวัตร Doga ของคุณเอง
- การปรับแต่ง
ในสหรัฐอเมริกา เอเชีย และยุโรป ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ตัดสินใจเข้าร่วมโครงการที่ดีต่อสุขภาพ เช่น โยคะ, กิจกรรมที่ผ่อนคลายและคิดบวก นอกจากนี้ เจ้าของสัตว์เลี้ยงยังได้รับประโยชน์จากกิจกรรมนี้อีกด้วย
โยคะสำหรับสุนัขที่รู้จักกันในชื่อ Doga กำลังกลายเป็นปรากฏการณ์ โยคะสำหรับสุนัขเกิดขึ้นเมื่อ Suzi Teitelman ครูสอนโยคะ เฝ้าดูสัตว์เลี้ยงของเธอเลียนแบบเธอระหว่างออกกำลังกายทุกวัน เธอพบว่าพวกเขาได้รับประโยชน์มากพอๆ กับที่เธอทำ และนั่นคือสิ่งที่ โยคะสำหรับสุนัข. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจกรรมนี้สำหรับสุนัข รวมถึงแบบฝึกหัดและคำแนะนำในบทความ PeritoAnimal นี้
โยคะสำหรับสุนัขคืออะไร
โยคะสำหรับสุนัขหรือ Doga ประกอบด้วย ฝึกโยคะตามบริษัทสัตว์เลี้ยง โต้ตอบกับมัน เมื่อฝึกโยคะสำหรับสุนัข เราไม่ควรจำกัดการหายใจ ทรงตัวหรือเปลี่ยนจังหวะการออกกำลังกาย
เมื่อเราพูดถึง Doga เราหมายถึงประสบการณ์ที่แตกต่างกันสำหรับผู้ฝึกหัดแต่ละคน เนื่องจากลูกสุนัขทุกตัวไม่ได้อยู่ในระดับเดียวกันและไม่สามารถปรับตัวได้ในลักษณะเดียวกัน
การฝึกโยคะสำหรับสุนัขจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณและสัตว์เลี้ยง เนื่องจากเป็นการช่วยให้ผ่อนคลาย ความเป็นอยู่ที่ดี และการสัมผัสทางร่างกาย เป็นแนวทางปฏิบัติที่แนะนำเป็นอย่างยิ่งตั้งแต่ ลดอาการบางอย่าง:
- ภูมิไวเกิน
- ภาวะซึมเศร้า
- ความวิตกกังวล
- ความเครียด
- โรคกลัว
- สมาธิสั้น
สิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มฝึกโยคะสำหรับสุนัข
การเริ่มต้นฝึกโยคะสำหรับสุนัขหรือ doga นั้นใช้เวลาไม่นาน สิ่งสำคัญคือการอยู่กับสัตว์เลี้ยงของคุณ มองหาสถานที่ผ่อนคลาย ล้อมรอบด้วยเสียงเพลงเบา ๆ และโพสต์วิดีโอหรือเสื่อเพื่อช่วยคุณ ได้เวลาเริ่มต้นแล้ว!
วิธีเริ่มเซสชัน Doga
คุณควรพยายามสร้างความประทับใจแรกพบของสุนัขให้เป็นบวก เพื่อที่เขาจะได้ต้องการทำซ้ำอีกเป็นครั้งที่สอง เตรียมพื้นที่และ ชวนน้องหมาไปพักผ่อน ถัดจากคุณ.
เมื่อคุณรู้สึกสบายใจแล้ว ให้เริ่มสร้างการสัมผัสทางกายภาพกับเขา คุณสามารถสัมผัสเอวหรืออุ้งเท้าของเขาด้วยมือของคุณ หาตำแหน่งที่สะดวกสบายที่ตรงกับเพื่อนสนิทของคุณและลอง สร้างช่วงเวลาแห่งความเงียบและความเงียบสงบ. พยายามทำตามความสามัคคีตลอดเซสชั่นเพื่อให้สุนัขผ่อนคลายมากที่สุดและรู้สึกถึงประโยชน์ของโยคะในร่างกายของเขา
สร้างกิจวัตร Doga ของคุณเอง
ในขณะที่คุณสามารถหาไอเดียต่างๆ มากมายสำหรับการฝึกโยคะสำหรับสุนัข ความจริงก็คือ ต้องหาตัวที่ใช่ที่สุด. เริ่มต้นด้วยท่าง่ายๆ ซึ่งรวมถึงลูกสุนัขของคุณ เพื่อให้เขายอมรับ จากนั้นคุณสามารถทำกิจวัตรของคุณต่อกับท่าที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ
การปรับแต่ง
เป็นไปไม่ได้เสมอไป แต่บางครั้งเราพบลูกสุนัขที่ ชอบเลียนแบบตำแหน่งของเรา. ขึ้นอยู่กับสุนัขและความสนใจในโยคะของเขา
ความจริงก็คือเป็นสิ่งที่ดีมากถ้าสุนัขของเราทำตามการออกกำลังกายของเราก็หมายความว่ามันทำให้เขาได้รับประโยชน์หรืออย่างน้อยเขาก็สนุกกับกิจกรรมนี้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด การใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงของคุณก็เป็นวิธีที่ดีเยี่ยม
หากคุณฝึกโยคะกับสุนัขของคุณ โพสต์ภาพด้านล่างในส่วนความคิดเห็น!
